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今週は とにかく暑いときでもサラッと食べられる 冷や汁風ごはん です 作り方はとっても簡単で ごはんにきゅうりとレンジでチンした鶏ささみをのせ めんつゆ 味噌で作ったスープをかけるだけ スープにはすりごまとかつお節が入っていて風味が豊かなうえ ごはんに